Tanzen bis zum Umfallen
Eine der schönsten und komplexesten Formen unseres vernetzten sechsten Sinnes* finden wir im Tanz – einer Bewegungsform, die – in allen menschlichen Kulturen verbreitet ist, aber auch unter Tieren anzutreffen ist. Das Bewegen im Rhythmus oder gemeinsam mit Musik hat einfach viele (vor allem körperliche) Vorteile. Am Tanzen sind nicht nur alle Sinne intensiv beteiligt, inklusive der gemeinsam geteilten Emotionen und der gegenseitigen spontanen Motivation, sondern es finden sich auch zeitlich fein koordinierte Bewegungen, die sich je nach körperlicher Fitness und Beweglichkeit jederzeit adäquat anpassen und steigern lassen. Ganz zu schweigen von den dazugehörigen unvergesslichen Erlebnissen. Musik und Bewegung setzen Kräfte bis zur Erschöpfung frei. Tanz verbessert sozusagen fast alles zugleich, beispielsweise Balance, Kraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer. «Nebenbei» sorgt das Tanzen noch für deutlich verbesserte kognitive Fähigkeiten und eine aufrechte körperbewusste Haltung.
* Damit ist die Propriozeption gemeint, die Wahrnehmung der Körperlage im Raum.
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Man muss das Leben tanzen.
Friedrich Nietzsche (1844 – 1900)
